Laura Levati, referente de "Bienestar Paso a Paso", dialogó con Javier Seveso en "Rock and Frío", por Radio Nuevo Día, y contó cómo nació esta propuesta que busca promover el bienestar a través del movimiento, los vínculos y diferentes actividades culturales. La iniciativa realizará su sexta caminata, una propuesta abierta y gratuita que combina aproximadamente tres kilómetros de recorrido, conversación y reflexión junto a profesionales de la salud y otras disciplinas. Además, Levati presentó otras actividades como yoga, tango, gimnasia para adultos, fototerapia, un grupo de matrescencia y un concurso fotográfico.
Bienestar Paso a Paso: una propuesta que nació para cuidar la salud de otra manera
Laura Levati es arquitecta y, junto a su marido, el doctor Andrés Corigliano, impulsó "Bienestar Paso a Paso", una propuesta que nació a partir de una experiencia vinculada con la salud y que con el tiempo fue incorporando diferentes espacios de encuentro.
Según explicó durante la entrevista, el proyecto comenzó inicialmente como un espacio de consultorios externos para profesionales. Sin embargo, distintas experiencias personales vinculadas con la salud los llevaron a ampliar la mirada.
"Nos dimos cuenta que realmente no era solamente ir al médico y pedir la pastillita, sino que también uno tiene que autogestionar su salud, y hacer cosas que le hacen bien", explicó Levati.
La idea fue entonces generar actividades que permitan encontrarse, moverse, compartir y disfrutar.
Para Levati, el bienestar no tiene una única fórmula. Lo que puede hacerle bien a una persona puede no funcionar de la misma manera para otra.
Por eso, "Bienestar Paso a Paso" reúne propuestas tan diversas como tango, yoga, gimnasia, fototerapia y exposiciones de arte.
La iniciativa también cuenta con una exposición permanente de artistas locales y una feria anual de arte.
El objetivo es acercar expresiones artísticas a espacios que tradicionalmente no están asociados con la cultura.
"Queremos acercar el arte y democratizar de alguna manera el arte en espacios no tradicionales, como un consultorio médico", explicó.
Una caminata para moverse, conversar y compartir
Una de las principales actividades de "Bienestar Paso a Paso" son las caminatas con profesionales invitados.
La propuesta busca combinar actividad física con información sobre salud y bienestar. El recorrido se realiza a un ritmo tranquilo, pensado para que los participantes puedan caminar y conversar al mismo tiempo.
"Es una caminata charlando", resumió Levati.
En esta oportunidad, la invitada es María Sol Díaz, profesora de Educación Física, entrenadora personal y coach ontológica.
La profesional será la encargada de aportar el disparador de la conversación, aunque Levati explicó que las charlas suelen tomar diferentes caminos a medida que el grupo avanza.
El recorrido parte desde el espacio ubicado en Jiminson 590, continúa por los bulevares de la avenida Lorenzo y Gotti y luego regresa al punto de partida.
La actividad dura aproximadamente una hora y alcanza unos tres kilómetros.
Pero uno de los aspectos centrales de la propuesta es que no se necesita tener entrenamiento previo ni una condición física determinada.
"En absoluto" es necesario estar en forma para participar, respondió Levati ante la consulta sobre las personas que llevan una vida sedentaria y sienten que no tienen capacidad para realizar una caminata.
La experiencia de encuentros anteriores confirmó esa idea.
En una de las caminatas participó la doctora Mirtha Castro, neumonóloga, y asistieron personas con enfisema pulmonar. El recorrido se adaptó a las posibilidades de quienes formaban parte del grupo.
"El grupo también construye el encuentro", explicó Levati.
La propuesta también busca generar un espacio de socialización.
Durante el recorrido, los participantes pueden conversar, compartir experiencias y hacer una pausa frente al ritmo cotidiano.
"Cuando tenemos tantos estímulos en la vida que llevamos actualmente, es importante hacer una pausa y conectar con el otro que tenemos al lado", sostuvo Levati.
El bienestar también pasa por el arte y los vínculos
Las caminatas no son la única propuesta que ofrece "Bienestar Paso a Paso".
La organización también desarrolla un grupo de "matrescencia", un espacio de encuentro y acompañamiento para mujeres que atraviesan la maternidad.
Levati explicó que el concepto de matrescencia refiere a la etapa de transformación que experimenta una mujer al convertirse en madre.
El espacio funciona como un grupo de autoayuda destinado a compartir experiencias, reflexionar y poner en común situaciones relacionadas con la maternidad. Los encuentros se realizan los primeros sábados de cada mes.
A esto se suman talleres de tango, gimnasia para adultos, yoga y fototerapia.
También se encuentra en marcha un nuevo concurso fotográfico organizado junto con la Fundación San Juan Bosco.
La iniciativa tiene antecedentes: el primer concurso se realizó aproximadamente diez años atrás y las fotografías seleccionadas fueron posteriormente exhibidas en espacios vinculados con la salud.
La nueva edición contempla dos categorías: profesionales y aficionados.
La convocatoria está abierta a participantes de diferentes localidades y no establece límite de edad. Los trabajos deberán cumplir con determinados requisitos técnicos que figuran en las bases del concurso.
La relación entre fotografía y salud tiene para Levati un significado especial.
El proyecto nació con la intención de generar "ventanas a la vida" para las personas que deben permanecer durante períodos prolongados en centros médicos.
"Muchas veces no los transitan ni en salud, ni bien", explicó al referirse a quienes atraviesan internaciones o tratamientos.
La idea fue transformar paredes y espacios institucionales mediante imágenes que permitieran generar una conexión con otros lugares y experiencias.
"Cada una de las fotografías te invitaba a ir a otro lado", relató Levati al recordar su propia experiencia transitando espacios de salud.
Una caminata abierta para todos
La próxima caminata de "Bienestar Paso a Paso" fue presentada durante la entrevista como una actividad abierta y gratuita.
La propuesta parte desde Jiminson 590 y contempla un recorrido aproximado de tres kilómetros por los bulevares de la ciudad.
Levati recomendó asistir con anticipación para realizar una preparación previa y, especialmente, llevar abrigo y buen calzado.
La actividad está pensada para realizarse a un ritmo lento y accesible, por lo que no es necesario contar con experiencia previa.
Uno de los datos que más sorprende a los participantes aparece al finalizar el recorrido.
Según explicó Levati, cuando les informa que caminaron aproximadamente tres kilómetros, muchas personas se sorprenden porque no sienten que hayan realizado una distancia tan extensa.
"En realidad, no se dan cuenta", comentó.
La organización también sostiene que las caminatas no se suspenden habitualmente por las condiciones climáticas.
En las 16 ediciones anteriores, solamente una vez el grupo decidió suspender debido a una lluvia intensa. En otra oportunidad, en cambio, la caminata se realizó mientras nevaba y la experiencia fue valorada especialmente por quienes participaron.
Otro fenómeno que comenzó a repetirse es que algunas personas se incorporan al recorrido directamente desde los bulevares.
Como el grupo realiza siempre un recorrido similar, quienes no llegan al punto de partida pueden encontrarlos durante el trayecto y sumarse.
"Muchos se suman en el recorrido", explicó Levati.
Para la referente de "Bienestar Paso a Paso", ese comportamiento demuestra que la propuesta comienza a ser reconocida por la comunidad.
Más allá de la caminata puntual, el objetivo es generar una red de actividades que permita a cada persona encontrar alguna alternativa que se adapte a sus intereses y necesidades.
"Seguramente alguna de las cosas que ofrecemos a alguien le gusta", señaló.
La propuesta combina movimiento, emociones, vínculos y arte bajo una misma idea: encontrar nuevas formas de cuidar la salud y construir hábitos que puedan sostenerse en el tiempo.
En ese sentido, Levati dejó una definición que sintetiza el espíritu de la iniciativa: "A veces necesitamos de la ayuda de un otro y es esto lo que venimos a ofrecer, tender una mano para los buenos hábitos".
La conversación con Javier Seveso cerró con una idea sencilla, pero directamente relacionada con el mensaje de "Bienestar Paso a Paso": no hace falta correr ni tener un estado físico determinado para comenzar a moverse.
(El Diario Nuevo Día)
